Astma Astma jest chorobą, która dotyczy oskrzeli. Tchawica i oskrzela to rurki doprowadzające powietrze do płuc. Oskrzela są zbudowane z chrząstki, stanowiącej „szkielet” lub „rusztowanie” ich ściany, mięśni i błony śluzowej. Densytometria u chorych na astmę Badanie służy ocenie gęstości mineralnej kości. Rehabilitacja oddechowa jest formą treningu układu oddechowego stosowaną u pacjentów cierpiących na przewlekłe choroby płuc i oskrzeli. Wykorzystuje się ją także po zabiegach operacyjnych w obrębie klatki piersiowej oraz po przebytych chorobach układu sercowo-naczyniowego i infekcjach dróg oddechowych. Celem rehabilitacji Dieta a oczyszczanie płuc. Oczyszczanie płuc jest zależne również od diety. Po rzuceniu palenia warto sięgnąć po produkty, które sprzyjają detoksykacji organizmu. To nie tylko zioła o działaniu detoksykującym i moczopędnym (np. pokrzywa, skrzyp polny, mięta), ale także zielone warzywa bogate w chlorofil i polifenole. Choroby układu oddechowego – wszystkie schorzenia obejmujące drogi oddechowe lub z nimi związane. Fizjologicznie dzieli się je na choroby: obturacyjne, związane ze zmniejszonym przepływem powietrza w płucach (przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma oskrzelowa, mukowiscydoza, rozstrzenie oskrzeli, zespoły dyskinezy rzęsek drzewa oskrzelowego, zapalenie oskrzeli) . Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 6 minut Spirometria jest badaniem pozwalającym sprawdzić objętość płuc i wykryć ewentualne zmiany patologiczne. Dzięki temu badaniu można wcześnie zdiagnozować poważne choroby układu oddechowego i wdrożyć leczenie. Jest to bardzo ważne narzędzie w diagnozowaniu astmy i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc. Image Point Fr / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Spirometria – co to jest? Jakie są wskazania do spirometrii? Spirometria – na czym polega? Jak działa spirometr? Spirometria – POChP i astma Spirometria – przeciwwskazania Spirometria – przygotowanie do badania Spirometria – jak wygląda badanie? Spirometria u dzieci Wyniki badania spirometrycznego Ile kosztuje spirometria? Spirometria – co to jest? Spirometria jest badaniem wykonywanym w chorobach płuc. Jest to badanie profilaktyczne, które pozwala zdiagnozować konkretne schorzenia płuc. Dzięki wczesnej diagnozie można szybko zastosować odpowiednie leczenie i w efekcie wydłużyć życie osoby chorej. Niestety, choć coraz mniej osób pali, to nadal niemal co czwarta regularnie sięga po papierosy. Pamiętajmy, że palenie jest nadal głównym czynnikiem sprzyjającym rozwojowi najpoważniejszych chorób układu oddechowego, czyli raka płuc i przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Dlatego tak ważna jest rola profilaktyki. Jakie są wskazania do spirometrii? Główne wskazania do spirometrii to: objawy chorobowe ze strony układu oddechowego; przebyty przeszczep płuc; badanie stanu pacjentów, którzy palą tytoń lub są narażone na szkodliwe czynniki środowiskowe; monitorowanie przebiegu i leczenia chorób układu oddechowego; okoliczności stanowiące ryzyko dla danego pacjenta, np. operacja. Spirometria – na czym polega? Spirometria jest wykorzystywana do sprawdzenia co dzieje się z naszymi płucami i układem oddechowym. Samo badanie spirometrem jest bezbolesne. Urządzenie powstało w 1846 roku. W tym czasie gruźlica stanowiła duże zagrożenie. Podejrzewano, że ma ona negatywny wpływ na pracę płuc. Zadaniem spirometru było początkowo badanie pracy płuc u chorych na gruźlicę. Zmierzoną objętość płuc nazwano pojemnością życiową, ponieważ niską pojemność powiązano z przedwczesną śmiercią chorych. Według zaleceń po 40. roku życia warto wykonywać spirometrię co 2 lata, a jeżeli palimy, mamy świszczący oddech lub kaszel warto badać się częściej. Spirometria to pomiar objętości i pojemności płuc, a także przepływu powietrza przez płuca i oskrzela. Badanie polega na wykonaniu kilku głębokich wdechów, po których następują pełne wydechy. W czasie spirometrii oceniana jest objętość powietrza wdychanego i wydychanego z płuc przez specjalny ustnik. Lekarz musi otrzymać minimum trzy krzywe zależności między przepływem powietrza a objętością płuc. W ten sposób można określić rezerwy wentylacyjne układu oddechowego i stwierdzić czy nie rozwija się astma lub POChP. Pomiar wykonuje się metodą statyczną (podstawową) lub dynamiczną. Spirometria statyczna pozwala na uzyskanie następujących danych: objętość oddechowa (TV), pojemność wdechowa (IC), zapasowa objętość wdechowa (IRV), zapasowa objętość wydechowa (ERV), pojemność życiowa (VC). Do uzyskania krzywej przepływu-objętości oraz objętości-czasu konieczne jest wykonanie spirometrii dynamicznej, podczas której wykonuje się oddechy szybkie i nasilone. Badanie pozwala na określenie parametrów takich jak natężona pojemność życiowa (FVC), natężona objętość wydechowa pierwszosekundowa (FEV1), szczytowy przepływ wydechowy (PEF) czy czas trwania natężonego wydechu (FET). Jak działa spirometr? Współczesne spirometry pozwalają na dokładne określenie sprawności płuc, jeśli urządzenie jest prawidłowo skalibrowane, a badanie odbędzie się bez zakłóceń. Zasada działania spirometru zależy od rodzaju urządzenia, którym lekarz dokonuje pomiaru. Zadaniem sprzętu do spirometrii jest zmierzenie przepływu powietrza. Na tej podstawie lekarz ocenia ewentualne zaburzenia w wentylacji płuc. Można wyróżnić kilka typów spirometrów. Do tych powszechnie stosowanych należą: spirometr termiczny – to duże urządzenie wrażliwe na temperaturę, z dużą dokładnością mierzy przepływ powietrza, w tym celu wykorzystując prąd, proces chłodzenia i utrzymywania różnicy temperatur na stałym poziomie; spirometr ciśnieniowy – ten typ spirometru mierzy prędkość przepływu na podstawie zmian ciśnienia i temperatury; inna nazwa tego rodzaju spirometru to pneumotachometr; spirometr ultradźwiękowy – urządzenie wykorzystuje zjawisko Dopplera, jest dokładne i niewrażliwe na zmiany w otoczeniu (jak temperatura czy wilgotność), do tego jest lekkie i – w odróżnieniu od spirometru ciśnieniowego i termicznego – nie trzeba go kalibrować; spirometr turbinowy – pomiar prędkości powietrza wykonywany jest dzięki działaniu turbiny napędzanej przez wydychane powietrze. Wymienione powyżej spirometry działają w układzie otwartym. Alternatywnie, aczkolwiek rzadko, wykorzystuje się spirometry objętościowe, np. cylindryczny lub mieszkowy. Spirometria – POChP i astma Choć współczesne spirometry różnią się od jego pierwszej wersji, jego zadanie pozostało takie samo. Dziś spirometria jest stosowana głównie do stwierdzania zmian wywołanych przez astmę i POChP. Dzięki niej lekarz zdobywa wiedzę na temat wszelkich zmian patologicznych w układzie oddechowym pacjenta. Jest ono również wykorzystywane w przypadku zawodów wymagających dobrego zdrowia jak np. zawodowi sportowcy, strażacy itp. W Polsce spirometrię wykonuje się rzadko, pomimo tego, że badanie jest łatwo dostępne. Lekarze podkreślają, że spirometria powinna być standardowym elementem profilaktyki, podobnie jak morfologia, kontrola poziomu cukru, ciśnienia krwi czy hemoglobiny. Spirometria – przeciwwskazania Spirometria jest bezpiecznym i bezbolesnym badaniem, jednak niektóre osoby nie powinny go wykonywać. Ze spirometrii powinny zrezygnować: osoby z rozpoznanym tętniakiem aorty lub tętnicy mózgowej, osoby po niedawnej operacji okulistycznej, osoby po odwarstwieniu siatkówki, osoby, które niedawno przebyły udar mózgu lub zawał serca, osoby, u których doszło do zwiększenia ciśnienia wewnątrzczaszkowego. Istnieją też pewne względne przeciwwskazania do wykonania badania spirometrycznego. Należą do nich stany takie jak dolegliwości bólowe po operacji w jamie brzusznej lub klatce piersiowej, które zaburzałyby pełny wdech i wydech, a także wysiłkowe nietrzymanie moczu czy otępienie (demencja). Spirometria – przygotowanie do badania Do spirometrii nie trzeba się specjalnie przygotowywać. Prawidłowy odczyt wyniku będzie możliwy, gdy wykonany zostanie pomiar masy ciała oraz wzrostu pacjenta. Samo badanie jest bezbolesne. Przed spirometrią warto jednak pamiętać, aby: nie palić papierosów i nie spożywać alkoholu na min. 4 godziny, a najlepiej dobę wcześniej, ubrać się w coś wygodnego, niekrępującego ruchów tułowia, nie jeść obfitych posiłków na 2 godziny przed badaniem, nie wykonywać intensywnych ćwiczeń bezpośrednio przed spirometrią (min. 30 minut przed), koniecznie odstawić niektóre leki przeciwastmatyczne, jeżeli badanie wykonuje się po inhalacji leku rozkurczającego oskrzela. W takiej sytuacji o konieczności odstawienia leków poinformuje rejestratorka. Zaleca się na dwie doby przed spirometrią odstawienie leków z teofiliną o przedłużonym uwalnianiu (np. Theospirex retard, Theovent 300). Preparaty zawierające tiotropium należy odstawić na tydzień przed badaniem. Spirometria – jak wygląda badanie? Spirometrię wykonuje na siedząco. Wargami należy objąć ustnik spirometru i postępować według poleceń osoby wykonującej badanie. Na początku oddychamy spokojnie. Następnie bierzemy maksymalnie głęboki oddech i wykonujemy jak najmocniejszy wydech. Najczęściej trudność pacjentom sprawia długi wydech, gdy mamy wrażenie pustych płuc i braku powietrza. Przestać możemy jednak dopiero na znak przeprowadzającego badanie. Jest to bardzo ważne. Wykonuje się 3 próby bez przerw. Wyznacznikiem prawidłowo wykonanej spirometrii są trzy podobne wyniki. Wyniki spirometrii ocenia lekarz. Wynik podany jest w liczbach oraz w formie wykresu. Najczęściej zobaczymy na wyniku tzw. krzywą przepływ – objętość. Na wykresie tym na osi pionowej zaznaczony jest przepływ, a na poziomej objętość wdychanego i wydychanego powietrza. Krzywa ma charakterystyczny kształt, pozwalający na szybką interpretację badania. Spirometria u dzieci W przypadku dzieci w wieku przedszkolnym przeprowadzenie spirometrii jest utrudnione. Wynika to przede wszystkim z konieczności wykonania nasilonego wydechu. U dorosłych powinien on trwać sześć sekund, natomiast dziecko ma niższą objętość oddechową i wydech trwa przez to krócej. Wykonanie badania spirometrycznego nawet przy zmienionych ze względu na wiek kryteriach wymaga odpowiedniej współpracy dziecka z lekarzem. Jeżeli badanie spirometryczne u dziecka poprzedzi odpowiednie przygotowanie (gry interaktywne związane z oddychaniem, np. nadmuchiwanie balonów, wyjaśnienie przebiegu badania), jest szansa, że uda się je prawidłowo przeprowadzić już u dzieci w wieku 3–6 lat. Większa szansa na powodzenie badania pojawia się w u starszych dzieci od 7. do 10. roku życia. Badania czynności oddechowych u dzieci są przydatne w diagnozowaniu i monitorowaniu chorób takich jak mukowiscydoza czy astma oskrzelowa. Inne możliwe badania układu oddechowego to pletyzmografia, oscylometria impulsowa czy technika oscylacji wymuszonych Przeczytaj także: Tomografia komputerowa klatki piersiowej - jak interpretować wyniki? Smog zabija Polaków. Dlaczego jest niebezpieczny? Pulmonologia – co warto wiedzieć? Wyniki badania spirometrycznego Wyniki spirometrii należy przedstawić lekarzowi, który zinterpretuje wykres i wartości poszczególnych parametrów. Normy badania spirometrycznego różnią się dla kobiet i mężczyzn, ale też inaczej w przypadku dorosłych, dzieci i seniorów. W celu prawidłowego odczytania wyników stosuje się np. wzory zależne od wieku i wzrostu, które pozwalają na obliczenie RDS (resztkowego odchylenia standardowego). Ostatecznie normy prezentuje się w percentylach: norma dla dorosłych: zakres 5–95 percentyla; norma dla dzieci: zakres 3–97 percentyla. Na podstawie wyników lekarz może rozpoznać choroby miąższu płuc, opłucnej, klatki piersiowej, astmę i przewlekłą obturacyjną chorobę płuc. Ile kosztuje spirometria? Jeżeli pacjent otrzyma skierowanie od lekarza przyjmującego w ramach NFZ, badanie spirometryczne będzie mógł wykonać za darmo. W przypadku spirometrii wykonywanej odpłatnie, cena badania może wynieść ok. 30–70 zł. W niektórych klinikach koszty mogą być wyższe, szczególnie jeśli wykonywana jest również próba rozkurczowa. Treści z serwisu mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie, kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a jego lekarzem. Serwis ma z założenia charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Przed zastosowaniem się do porad z zakresu wiedzy specjalistycznej, w szczególności medycznych, zawartych w naszym Serwisie należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Administrator nie ponosi żadnych konsekwencji wynikających z wykorzystania informacji zawartych w Serwisie. Źródła Boros P. i wsp., Zasady interpretacji wyników badania spirometrycznego, [w:] Pneumonol. Alergol. Pol. 2004, 72, 19-28. Wojsyk-Banaszak I., Bręborowicz A., Metody badań czynnościowych układu oddechowego, [w:] Pneumonol. Alergol. Pol. 2010; 78, 3: 216–223. Ziółkowska-Graca B., Spirometria praktycznie – jak wykorzystać badania spirometryczne w diagnostyce i leczeniu chorób dróg oddechowych?, [w:] Pediatr Med Rodz 2013, 9 (4), p. 386–396. spirometria astma pochp choroby płuc diagnostyka wydolność oddechowa Jakie są normy spirometrii i kiedy wynik jest alarmujący? Jak wyglądają normy dla spirometrii? Kiedy wynik spirometrii jest alarmujący? Jaki wynik świadczy o chorobie? Co powinna zaniepokoić w wyniku spirometrii? Czy... Lek. Anna Mitschke Eksperci: spirometria może ocalić życie setek tysięcy ludzi w Polsce Badanie spirometryczne, które pozawala ocenić czynność płuc, może ocalić życie setek tysięcy osób cierpiących na poważną chorobę układu oddechowego, jaką jest... Eksperci: spirometria to jedno z najważniejszych badań Spirometria jest tak ważnym badaniem, jak pomiar ciśnienia tętniczego czy glukozy we krwi. Pozwala wcześnie zdiagnozować schorzenie będące jednym z czołowych... POChP może stać się trzecią przyczyną zgonów na świecie. Alarmuje WHO POChP staje się coraz poważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że ta choroba stanie się trzecią przyczyną zgonów... Zbadaj swoje płuca. Bezpłatne badania spirometryczne w całej Polsce Kaszlesz? Łapią cię duszności nawet przy najprostszym wysiłku? Koniecznie sprawdź pojemność swoich płuc. Bezpłatne badania spirometryczne można wykonać od 25 do... Agnieszka Pochrzęst-Motyczyńska | PAP Sprawdź, jaką masz pojemność płuc i zrób bezpłatne badania Chorych na POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobę płuc przybywa. Wielu chorych nie ma pojęcie o schorzeniu i trafia do lekarza zbyt późno. Najlepszych... Startuje kampania edukacyjna „Zdrowy Oddech” Cywilizacyjne choroby płuc powinny być priorytetowym wyzwaniem dla zdrowia w Polsce. Skala problemu jest olbrzymia. „W 2020 roku przewlekła obturacyjna choroba... Choroby płuc – współczesne wyzwania Z Prof. dr hab. n. med. Władysławem Pierzchałą, Prezesem Polskiego Towarzystwa Chorób Płuc, rozmawiamy o profilaktyce i leczeniu przewlekłych chorób płuc oraz... Co drugi Polak nie wie, że na nią choruje Cztery miliony z nas chorują na astmę. I aż dwa miliony nie mają o tym pojęcia! – mówi dr n. med. Piotr Dąbrowiecki, alergolog. Jak to możliwe? Agnieszka Sztyler-Turovsky Zbadaj swój oddech Poranny kaszel z odkrztuszaniem oraz brak tchu przy wysiłku - to mogą być objawy śmiertelnej choroby. Wiele pacjentów choruje nawet ponad 20 lat zanim trafi do... Halina Pilonis Płuca to bardzo ważny organ w ludzkim organizmie. To właśnie one dostarczają nam życiodajnego tlenu. Praca nad zwiększaniem ich objętości powinna być jednym z naszych priorytetów, jeśli chcemy cieszyć się dobrym zdrowiem. Dzięki temu większa ilość tlenu będzie wtłaczana do naszego organizmu, przez co będziemy mieć więcej energii do działania. Sprawdźmy zatem, jakimi sposobami można zwiększyć wydolność oddechowe Domowym sposobem, który pozytywnie wpłynie na pracę naszych płuc, jest regularne wykonywanie ćwiczeń oddechowych. Możemy to robić nawet siedząc na kanapie przed telewizorem. Przykładem prostego ćwiczenia jest wstrzymywanie oddechu. Początkowo nie oddychamy jedynie przez kilka sekund, wraz ze wzrostem poziomu zaawansowania wydłużamy ten czas nawet do minuty. Wiele poradników o tym, jak dokładnie powinny wyglądać takie ćwiczenia, znajdziemy w sieci. Innym, jeszcze łatwiejszym rozwiązaniem, jest praca nad oddechem przy pomocy specjalnego urządzenia. Gadżet, o którym mowa, to trener mięśni oddechowych. Dzięki niemu możemy wzmacniać mięśnie, odpowiedzialne za oddychanie, co zaowocuje bardziej wydajnym funkcjonowaniem fizyczna Drogą do zwiększenia wydolności, która wymaga nieco więcej wysiłku, jest aktywność fizyczna. Wpłynie ona pozytywnie nie tylko na same płuca, lecz na cały organizm. Warto zatem regularnie ćwiczyć. Szczególnie dobroczynne działanie na układ oddechowy mają ćwiczenia aerobowe. Wśród nich możemy wymienić bieganie, pływanie, jazdę na łyżwach lub rowerze czy wioślarstwo. Tego typu treningi sprawiają, że nasze płuca pracują dużo intensywniej niż gdy jesteśmy w stanie spoczynku. Dzięki temu wszystkie komórki naszego ciała otrzymują większą ilość gry na trąbce Ten sposób na poprawę pracy płuc przeznaczony jest jedynie dla wybranych. Nie każdy ma bowiem zdolności muzyczne i polubi grę na trąbce, puzonie, czy innym instrumencie dętym. Gra na jednym z nich niejako wymusza na nas stopniowe zwiększanie wydolności płuc. Jeżeli więc z jakiegoś powodu nie chcemy wykonywać ćwiczeń oddechowych lub aerobowych, możemy spróbować swojego szczęścia na tym obszarze. Toksyczne płuca mogą być przyczyną różnych stanów zapalnych dróg oddechowych, astmy, przeziębień i niedotlenionej krwi. Z kolei brak tlenu we krwi to przyczyna wielu poważnych chorób, w tym niewydolności serca i zawałów. Dlatego w pewnych przypadkach oczyszczanie płuc powinno być nawykiem. Wskazania do oczyszczania płuc Oczyszczanie płuc jest szczególnie wskazane palaczom, osobom regularnie cierpiącym na choroby dróg oddechowych, mieszkańcom miast, przy alergii, chronicznym zmęczeniu oraz w profilaktyce i leczeniu schorzeń sercowo-naczyniowych. Efektywność oczyszczania płuc po rzuceniu palenia zależy od ilości zalegających toksyn w płucach i stopnia upośledzenia rzęsek odpowiedzialnych za ich oczyszczanie. Innymi słowy, czas oczyszczania płuc jest zależny od dziennej dawki wypalanych papierosów, jakości tytoniu, długości okresu palenia i sprawności układu odpornościowego » Odporność organizmu. Odruch kasłania jest upośledzony podczas palenia tytoniu, dlatego po rzuceniu nałogu istnieje wysokie prawdopodobieństwo wielomiesięcznego kaszlu z wydzieliną. Dopiero po pełnej regeneracji rzęsek dochodzi do pełnego oczyszczenia płuc. Najlepszy czas na regenerację i oczyszczanie płuc » JESIEŃ Najlepszy czas na wzmacnianie płuc » WIOSNA Każda terapia oczyszczająca musi zawierać następujące elementy Regularna aktywność fizyczna. Minimum to 3x w tygodniu 30-minutowy spacer. Zdrowy jadłospis. Jak najwięcej posiłków w formie naturalnej, surowej, w tym koniecznie odpowiednia dawka błonnika (płatki, otręby owsiane, całe owoce i warzywa), ostropest plamisty, kefir/maślanka oraz świeże, zielone soki z wyciskarki wolnoobrotowej (owoce i warzywa najlepiej organiczne, w tym czarna rzepa i czerwony burak). Minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie. Unikać wszystkich produktów przetworzonych, cukru i używek! Codzienna ciepła kąpiel (15-20 minut) zakończona zimnym prysznicem z dodatkiem naturalnych substancji bez jakichkolwiek barwników i ulepszaczy np. sól morska, kamienna, solanka termalna. Dodatkowo sauna 2x w tygodniu i byłoby idealnie. Dbałość o powietrze w domu i unikanie wdychania zanieczyszczonego powietrza na zewnątrz. Jak ograniczać szkodliwy wpływ toksycznego smogu na zdrowie? » | Najlepsze rośliny oczyszczające powietrze z toksyn do domu, mieszkania i sypialni » Efektywna kolejność. Aby zoptymalizować kuracje odtruwającą przed jej zastosowaniem trzeba w pierwszej kolejności rozmiękczyć organizm i złogi zanieczyszczeń, jednocześnie przygotować jelita i wątrobę. Dlatego pierwszy okres (minimum 7 dni) to ciepłe kąpiele i/lub sauna, ćwiczenia i/lub masaże razem z np. jadłospisem wysokobłonnikowym, ostropestem i sokami (więcej » oczyszczanie organizmu) Zakazane w trakcie kuracji oczyszczającej płuca Palacze nie powinni palić podczas okresu oczyszczania, w tym biernie. Oczywiście natychmiastowe i stałe rzucenie palenia to najlepszy i najszybszy sposób na poprawę funkcji płuc oraz fundamentalny czynnik warunkujący efektywność terapii oczyszczającej. Pod względem dietetycznym zakazane są posiłki ostre i mocno słone oraz marynowane i wędzone. • Inhalacje W tym pobyt nad morzem lub w sanatorium. Podobnie działa sauna – ciepłe i wilgotne powietrze wspomaga oczyszczanie płuc. Zaleca się minimum co drugi dzień inhalacje roztworami solnymi i mineralnymi oraz naparami z cebuli, czosnku, podbiału i dziewanny (+ poniższe zioła). Szybką alternatywą może być wdychanie oparów posolonych ziemniaków. Ćwiczenia na płuca • Głębokie oddychanie Najlepiej wywoływać intensywną aktywnością fizyczną np. bieg, siłownia, gimnastyka. Najkorzystniejsze są długo trwające ćwiczenia wydolnościowe zmuszające do głębszego oddychania, co efektywniej pobudza pęcherzyki płucne do pracy. Regularny sport, najlepiej na świeżym powietrzu, systematycznie zwiększa pojemność płuc, naturalnie usuwa szkodliwe substancje i przyspiesza wymianę zużytych komórek. Przy czym tuż po rzuceniu palenia intensywny ruch może powodować kaszel z plwocinami (flegma) i ból w klatce piersiowej. Trzeba odczekać kilka tygodni lub stopniowo zwiększać intensywność np. pierwszy tydzień marsz, drugi trucht, trzeci bieg itd. • Spacery na świeżym powietrzu To skuteczna alternatywa dla osób, które nie chcą przemęczać się intensywną aktywnością fizyczną. Z takich spacerów należy korzystać zawsze, gdy pojawi się możliwość, nawet jeśli przechadzka będzie trwała krótko. • Ćwiczenia oddechowe poprawiające funkcje płuc Przykład: Usiąść na piętach i wyprostować plecy. Wdech z jak największą ilością powietrza. Wstrzymać oddech na kilka sekund. Wypuścić trochę powietrza i ponownie wstrzymać oddech. Czynność powtarzać do pełnego opróżnienia płuc. Optymalnym miejscem dla ćwiczeń oddechowych jest las. Warto również wyrobić nawyk oddychania z udziałem przepony. • Ćwiczenie zalecane w szpitalach po operacjach płuc Wdmuchiwanie powietrza przez rurkę umieszczoną w butelce z wodą. Podobnym ćwiczeniem płuc jest nadmuchiwanie balonów, które należy powtarzać w kółko aż do zmęczenia, czyli nadmuchać na maksa, spuścić, nadmuchać itd. • Ćwiczenie oczyszczające płuca wg Tai Chi… …z elementem wizualizacji: Stanąć w rozkroku, stopy ustawić równolegle do siebie i lekko ugiąć kolana. Dłonie swobodnie położyć na udach. Powoli unieść ramiona na zewnątrz i do góry (wdech). Na wysokości barków dłonie zbliżyć do siebie i opuścić poruszając się w okolicy linii centralnej – szyja, mostek, przepona, żołądek, pępek, biodra (wydech). Na wysokości bioder dłonie oddalić na boki i ponownie unieść do wysokości barków. Ćwiczenie powtarzać spokojnie i powoli 8 razy wyobrażając sobie, że w momencie opadania ramion przed linią centralną dłonie zabierają ze sobą zanieczyszczenia z płuc, a na wysokości bioder strzepują się. • Kichanie Wspiera oczyszczanie płuc i dróg oddechowych. Reakcję można wywoływać w sposób naturalny poprzez drażnienie receptorów pyłkami kwiatów drzew owocowych. Idealnym momentem jest wiosna i lato – wystarczający powinien być spacer po sadzie, ogrodzie lub odpowiednim lesie. • Prowokowanie odruchu wymiotnego Uruchamia odruch wykrztuśny skutkujący oczyszczeniem układu oddechowego z zalegającego śluzu. Wskazówki dietetyczne. Dieta na płuca • Unikanie picia dużych ilości płynów podczas jedzenia Według ekspertów, wysokie spożycie płynów w trakcie jedzenia wywołuje zbędne zwiększenie ciśnienia na przeponę, co może prowadzić do uszkodzenia miąższu płuc. • Mleko Wspomaga usuwanie związków węgla z organizmu i tym samym wspiera odtrucie płuc z tlenku węgla. Zalecana jest szklanka gorącego mleka z rozgniecionym ząbkiem czosnku, który wzmacnia właściwości oczyszczające mleka. Przy czym osoby nietolerujące mleka krowiego powinny zrezygnować z tej porady. • Czerwone wino » Zawiera resweratrol, który korzystnie wpływa na funkcje płuc, dlatego wskazane jest umiarkowane spożycie tego trunku. • Zielona herbata » Zwiększa produkcję flegmy i rozrzedza ją. • Chrzan Zawiera synigrynę likwidującą bakteryjne infekcje dróg oddechowych. • Cebula Skutecznie zapobiega różnym zakażeniom układu oddechowego. • Ananas Zawiera ważny enzym z grupy proteaz o nazwie bromelaina, który absorbuje chore komórki i toksyny płucne. Wspiera również rozkład białek do aminokwasów wykorzystywanych przy budowie nowych komórek. • Awokado Zawiera kompleks przeciwutleniaczy oczyszczających tkankę płucną. • Beta-karoten (prowitamina A → witamina A) Wspomaga funkcję układu oddechowego. Naturalne źródła od najbogatszego: marchew, natka pietruszki, jarmuż, szpinak, szczaw, szczypior, boćwina, dynia, mango, koperek, morela, melon, brzoskwinia, śliwka. • Taksyfolina » Inaczej dihydrokwercetyna (DHQ) to wyjątkowy przeciwutleniacz o silnym działaniu synergicznym dla witamin A, C i E, dzięki czemu wyraźnie zwiększa ich aktywność biologiczną. Wykazuje dobroczynny wpływ na cały organizm poprzez kontrolę ilości wolnych rodników, co przekłada się na poprawę stanu funkcjonalnego układu sercowo-naczyniowego. Dlatego ten silny antyoksydant i synergetyk wspomaga oczyszczanie płuc, normalizuje zaburzoną równowagę oksydacyjną, poprawia wskaźnik drożności oskrzelowej, ogranicza ilość napadów kaszlu i objętość wydzieliny. Szybki i wyraźny efekt leczniczy można uzyskać stosując ekstrakt z taksyfoliny. Niestety w naturalnych produktach żywnościowych, np. w cebuli i ostropeście, znajdują się małe ilości DHQ. Miałem nieskrywaną przyjemność przetestowania i zrecenzowania najmocniejszego suplementu dihydrokwercetyny. Zainteresowanych zapraszam do intrygującej lektury » Zioła na płuca • Rozmaryn W tym olejek rozmarynowy wykazuje działanie rozgrzewające, co wspomaga oczyszczanie płuc z flegmy i toksyn. Jest silnym przeciwutleniaczem zapobiegającym rozwojowi raka płuc. Zwiększa obieg powietrza w płucach oraz rozluźnia obkurczone kanaliki oskrzelowe, co poprawia ogólny stan dróg oddechowych. • Tymianek » W tym olejek tymiankowy zawiera wykrztuśny tymol, co wspomaga odkrztuszanie szkodliwych substancji z płuc. Tymol ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, jest także silnym przeciwutleniaczem niszczącym wolne rodniki. Przepis na miód z tymiankiem. 40g suszonego tymianku wsypać do słoika do połowy wypełnionego miodem. Jeśli mieszanina jest zbyt gęsta, można dodać 50ml czystej wody (przegotowanej kranówki / mineralnej). Dobrze wymieszać i trzymać słoik w ciepłym miejscu przez 2 tygodnie. Raz na jakiś czas wymieszać zawartość. Odcedzić mieszaninę przy pomocy gazy lub sitka do herbaty. Przyjmować 1 łyżkę 2x dziennie. • Skrzyp polny » Wspomaga eliminacje kaszlu szczególnie u palaczy. Sposób przygotowania odwaru. Gotować 0,5 litra wody na małym ogniu pod przykryciem z 2 łyżkami suszonego skrzypu przez 30 minut. Pod koniec dodać łyżkę korzenia prawoślazu i gotować jeszcze przez kilka minut. Odstawić do naciągnięcia. Odcedzić i przelać do termosu. Popijać w ciągu dnia. Kaszel ustępuje po 2-3 tygodniach kuracji. • Pieprz cayenne Zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie kapsaicyna, który neutralizuje toksyczne związki tytoniowe i wspiera ich usuwanie z płuc, dzięki czemu poprawia ukrwienie i dotlenienie tkanki płucnej. • Kurkuma » Wykazuje działanie przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i antynowotworowe. Zawiera witaminy, minerały oraz prozdrowotne kwasy tłuszczowe omega-3. Kurkuma jest właściwie niezbędnym elementem zdrowego żywienia i jadłospisów oczyszczających. • Imbir » Rozgrzewa płuca, rozrzedza śluz i pobudza jego wydzielanie, co przyspiesza oczyszczanie. Można dodawać go do potraw, herbaty i przygotować własny syrop z wykorzystaniem także kurkumy, który oczyści płuca, wyleczy kaszel i zminimalizuje ryzyko zapaleń dróg oddechowych, w tym poważniejszych chorób, jak rak płuc. Składniki 400g cebuli 2 łyżeczki kurkumy kawałek świeżego imbiru wielkości kciuka (nie może być stary/mielony) 400g brązowego cukru 1 litr wody Sposób przygotowania Zagotować wodę razem z cukrem. Dodać cebulę pociętą w ćwiartki i starty korzeń imbiru. Po zagotowaniu dodać kurkumę i zmniejszyć ogień do minimum. Gotować aż objętość mieszaniny zmniejszy się o połowę. Odcedzić i przelać do słoika. Po ostygnięciu przechowywać w lodówce. Dawkowanie 4 łyżki stołowe dziennie: 2 rano na czczo i 2 wieczorem 2h po kolacji • Inne zioła o działaniu wykrztuśnym, w tym olejki eteryczne » i syropy. • Średniowieczny sposób na oczyszczenie układu oddechowego Rozdrobnić do oddzielnych pojemników korzenie omanu i owoce dzikiej róży. Wsypać po 1 dużej łyżce omanu i róży do garnka. Zalać wodą w proporcji 1 duża łyżka zioła na 300ml wody, czyli 600ml. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez 10-15 minut. Wlać do termosu i pozostawić na 2-3 godziny. Wywar należy pić zamiast herbaty w ilości 100-150ml 3x dziennie przez okres 1-2 miesięcy (zakazane przerwy) przed posiłkami w ściśle określonym czasie zależnym od kwasowości soku żołądkowego: 15 minut przed posiłkiem przy obniżonej kwasowości soku żołądkowego 30 minut przed… przy normalnym pH soku żołądkowego 1-1,5h przed… przy zwiększonym pH Konieczne jest dodanie miodu (typ i ilość wg własnego uznania) do chłodnego wywaru kilka godzin przed wypiciem. Napój jest bardzo energetyczny, dlatego sprawdzi się podczas treningów. Wykazuje działanie wspierające regeneracje wątroby, trzustki, żołądka i układu naczyniowego, sprzyja rozrzedzeniu i wydalaniu plwocin (wywołuje kaszel) oraz chroni błonę śluzową dróg oddechowych przed zapaleniami i zakażeniami. • Unikanie pomieszczeń, w których palono tytoń Codzienne przebywanie w pokoju, w którym przez wiele lat palono jest szkodliwe dla osób niepalących, podobnie jak bezpośredni kontakt z dymem w towarzystwie palaczy. Dlatego jeśli palisz, rób to na świeżym powietrzu, żeby nie truć innych! • Pozostałe metody wspomagające oczyszczanie płuc 2x w tygodniu: stawianie baniek lub okłady gorczycowe na plecy. 2-8h przez 10 pierwszych dni oczyszczania: ogrzewanie klatki piersiowej z dwóch stron za pomocą naczynia z ciepłą wodą lub koca/poduszki elektrycznej. Codzienne polewanie zimną wodą. Chronologia naturalnego procesu oczyszczania płuc po rzuceniu nałogu tytoniowego. Po wypaleniu ostatniego papierosa/fajki itp. minęło… … 20 minut Ciśnienie tętnicze normalizuje się a tętno obniża. … 8 godzin Stężenie tlenku węgla i nikotyny we krwi spada o połowę i normalizuje się stężenie tlenu. … doba Zmniejsza się ryzyko zawału serca. … 2 doby Początek regeneracji zakończeń nerwowych i oczyszczania płuc z flegmy. Nasila się zmysł smaku i zapachu. … 2 tygodnie Poprawiony stan układu krwionośnego wpływa na zwiększoną wydolność fizyczną. Funkcja płuc ulega poprawie o 30%. … 3 tygodnie Organizm oczyszczony z nikotyny. Lepszy sen i samopoczucie. … 1 do 9 miesięcy Przechodzi kaszel, duszności i zmęczenie. Podnosi się odporność na infekcje a cera odzyskuje zdrowy koloryt. … 3 miesiące Lepiej działający układ krwionośny kontynuuje poprawę czynności płuc. Ryzyko zawału serca spada o 30%. … 9 miesięcy Zakończona regeneracja rzęsek oczyszczających płuca. Od tej pory proces odtruwania płuc jest sprawniejszy, co minimalizuje ryzyko wystąpienia chorób górnych dróg oddechowych. … rok Ryzyko choroby niedokrwiennej serca jest o połowę mniejsze niż u palacza. Wydolność płucno-oskrzelowa (spirometria) normalizuje się. … 5 lat Ryzyko udaru mózgu spada o kilkadziesiąt procent, a zawału serca o połowę. … 10 lat Ryzyko nowotworu płuc, jamy ustnej, gardła, przełyku, pęcherza moczowego, nerki i trzustki spada o 50%. Niektóre źródła podają okres 5 lat oraz 10 lat dla ryzyka raka płuc lub choroby niedokrwiennej serca podobnego jak u osoby nigdy niepalącej. … 15-20 lat Płuca są oczyszczone (niektóre źródła podają krótszy termin 5 lat). Powyższe okresu czasu są oczywiście uśrednione. Osiąganie kolejnych etapów jest w największym stopniu determinowane przez stopnień indywidualnej mobilizacji organizmu i częstotliwość podejmowanych zabiegów oczyszczających płuca. Źródła - → - - - - - - - - Kolejki NFZ do określonego specjalisty mogą czasami zaskoczyć. W naszym zestawieniu przygotowaliśmy najbliższe terminy wizyt do danego lekarza specjalisty. jaki sposób sprawdzić, jak długie są kolejki NFZ do pulmonologa w woj. małopolskim? Przedstawiamy zestawienie określonych miejsc, gdzie na przyjmują lekarze. Warto również zwracać uwagę na możliwość wizyty na NFZ w szpitalach i innych placówkach medycznych, gdzie czas oczekiwania może być krótszy. Kolejki NFZ w województwie małopolskim do pulmonologa potrafią być jednak bardzo długie. Sprawdź, gdzie czas oczekiwania na wizytę do lekarza specjalisty na NFZ jest najkrótszy, aby długo nie czekać w NFZ do pulmonologa w województwie małopolskim mogą być znacznie dłuższe, niż nam się wydaje. Do którego pulmonologa termin oczekiwania na wizytę na NFZ jest najkrótszy? Kiedy nie trzeba zwracać uwagi na długie terminy przyjęć i skorzystać z pomocy na NFZ bez kolejki? Gdzie znajdują się informacje na temat czasu oczekiwania na wizytę na NFZ do pulmonologa w województwie małopolskim? W naszym artykule znajdziesz przydatne informacje, które dotyczą kolejek NFZ i terminów wizyt do pulmonologa w województwie Nasze dane pobieramy z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ), które dostarczane są przez przychodnie. Może zdarzyć się tak, że informacje przekazywane przez placówki są nieaktualne. Jeśli widzisz, że dane mogą być nieaktualne, zwróć się z tym do danej w woj. małopolskim: kolejki NFZ i terminy leczeniaWygląda na to, że zgodnie z danymi z NFZ, specjaliści przyjmują od Opieki Zdrowotnej "Umamed" Spółka Partnerska Lekarzy : Urszuli Rydarowskiej-Polińskiej I Andrzeja Sokołowskiego (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Słoneczna 11, Gorlice Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 25 Telefon: +48 18 354 69 00Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej "Przychodnia W Jordanowie" (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: 3 Maja 2/A, Jordanów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 22 Telefon: +48 18 267 55 19Ipl - Renata Zięba (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Urszulańska 15/2, Tarnów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 18 Telefon: +48 14 621 79 22Alfa Spółka Z Ograniczona Odpwiedzialnoscia Spółka Komandytowa (Poradnia Gruźlicy I Chorób Płuc)Adres: 182, Klęczany Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 2 Telefon: +48 18 443 36 15Centrum Medyczne Bolmed Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Laskowska 4A, Bolesław Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 4 Telefon: +48 32 642 41 47To może Cię zainteresowaćIle trzeba czekać na wizytę u specjalisty? Dane zatrważająMiejsko Gminne Centrum Medyczne 'Wol-Med' Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Skalska 22, Wolbrom Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 62 Telefon: +48 32 644 12 74Instytut Gruźlicy I Chorób Płuc Oddział Terenowy Im. Jana I Ireny Rudników W Rabce Zdroju (Poradnia Pneumonologiczna)Adres: Ul. Rudnika 3B, Rabka-zdrój Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 146 Telefon: +48 182676060254Gminny Zakład Opieki Zdrowotnej W Szczucinie (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Piłsudskiego 15, Szczucin Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 0 Telefon: +48 14 643 61 95"Centermed" Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Chorób Płuc)Adres: Słoneczna 32, Tarnów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 39 Telefon: +48 14 627 18 40Alfa Spółka Z Ograniczona Odpwiedzialnoscia Spółka Komandytowa (Poradnia Gruźlicy I Chorób Płuc)Adres: Reymonta 21, Krynica-zdrój Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 46 Telefon: +48 18 477 74 93To może Cię zainteresowaćKto w tobie mieszka? Jesteś siedliskiem życia bakterii!Uzdrowisko Kopalnia Soli "Wieliczka" (Poradnia Pulmonologiczna Z Pracownia Spirometryczną)Adres: Park Kingi 1 Bud. I, Wieliczka Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 98 Telefon: +48 12 278 73 68"Centermed" Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Węgierska 188, Nowy sącz Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 31 Telefon: +48 18 442 90 99Ipl - Barbara Lisowska (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Żwirki I Wigury 29, Skawina Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 80 Telefon: +48 12 276 75 91Mościckie Centrum Medyczne Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Eugeniusza Kwiatkowskiego 15, Tarnów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 27 Telefon: +48 14 688 05 51Zespół Przychodni Specjalistycznych Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Chorób Płuc)Adres: Mostowa 6, Tarnów Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 80 Telefon: +48 14 632 42 42To może Cię zainteresowaćSkierowanie do lekarza: nie każdy musi je miećScanmed Spółka Akcyjna (Poradnia Chorób Płuc Ze Spirometrią)Adres: Armii Krajowej 5, Kraków Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 122 Telefon: +48 12 629 88 00Samodzielny Publiczny Miejski Zakład Opieki Zdrowotnej W Bochni (Poradnia Chorób Płuc)Adres: Floris 16, Bochnia Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 107 Telefon: +48 14 611 70 28Prywatna Poliklinika Specjalistyczna "Zdrowie" (Poradnia Pulmunologiczna)Adres: Śniadeckich 4, Nowy sącz Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 61 Telefon: +48 18 443 81 58Przychodnia Zdrowia Skawina Spółka Z Ograniczoną Odpowiedzialnością (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: Niepodległości 12, Skawina Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 65 Telefon: +48 12 276 22 92Samodzielny Publiczny Zakład Podstawowej Opieki Zdrowotnej W Dobrej (Poradnia Pulmonologiczna)Adres: 545, Dobra Najbliższy termin możliwej wizyty: (NFZ posiada najnowsze dane z dnia Liczba osób w kolejce: 67 Telefon: +48 18 333 00 11To może Cię zainteresowaćTrzymaj się z dala od tych urządzeń! Promieniowanie szkodziCzym zajmuje się pulmonolog?Pulmonolog specjalizuje się w leczeniu i diagnostyce całego układu oddechowego, a zwłaszcza leczeniem płuc. Pulmonolog może zlecać określone badania, w celu sprawdzenia przyczyny danego stanu zdrowia: spirometrię testy skórne badanie surowicy krwi w kierunku pomiaru poziomu przeciwciał swoistych bronchoskopię testy wziewne prowokacyjne Pulmonolog specjalizuje się w następujących chorobach: pylica płuc, która może przyczynić się do postępującej rozedmy płuc oraz towarzyszy jej zapalenie oskrzeli astma oskrzelowa, czyli napady kaszlu, duszności i ucisk w klatce piersiowej, które są nawracającymi objawami mukowiscydoza, czyli choroba genetyczna wrodzona, która może doprowadzić do niszczenia układu pokarmowego i płuc zapalenie płuc, czyli wirusowa lub bakteryjna infekcja, która wywołuje stan zapalny gruźlica, czyli zakaźna choroba, która jest wywoływana przez prątka gruźlicy zapalenie oskrzeli, czyli stan zapalny tkanki pokrywającej oskrzela, który ma charakter wirusowy nowotwory Kiedy wybrać się do pulmonologa?Do pulmonologa powinny udać się na kontrolę osoby palące papierosy oraz bierni palacze, ponieważ są oni narażeni na choroby związane z górnym układem oddechowym. Warto iść do pulmonologa, kiedy zauważy się u siebie określone objawy: ściskanie w klatce piersiowej zaburzone oddychanie problem ze złapaniem tchu i szybkie zmęczenie po nawet niewielkim wysiłku urazy płuc, które mogły powstać przez obrażenia klatki piersiowej płyn w jamie opłucnej duszności nawracający kaszel świszczący oddech plucie krwią częste zapalenie płuc Istnieje możliwość otrzymania skierowania do pulmonologa od lekarza rodzinnego, kiedy zauważalne są objawy świadczące o konieczności takiej wizyty lub udać się do pulmonologa prywatnie. Uzupełnij domową apteczkęMateriały promocyjne partnera

domowy sposób na sprawdzenie pojemności płuc